Alors que Sam s’étonne de la nostalgie des gens, elle est abordée par un homme, Tommy. Elle n’a aucune idée de qui il est avant qu’il lui explique finalement qu’il est une star connue.
Le lendemain, Sam retrouve Dena et Andrea au café : Dena invite les filles à l’anniversaire de l’un de ses chiens. Sam raconte sa rencontre aux filles : elles n’en reviennent pas à l’évocation du nom du musicien Tommy. Sam est perplexe.
Dena entraine Sam dans un retour dans le passé : elle lui montre les posters de Tommy, dont elle était fan, ainsi que divers objets de collection à son effigie. Howard met sa fille en garde : les rock stars sont de mauvais petits amis. Regina le contredit : Howard était lui-même musicien, il a donné des concerts avec son groupe. Il a abandonné la musique pour s’occuper de sa fille.
Sam a son rendez-vous avec Tommy. Ils sont interrompus régulièrement par des fans. Tommy apprécie que Sam ne la reconnaisse pas et ne soit pas hystérique. Elle a la surprise de voir arriver Dena et Andrea, en véritables groupies. Sam les prend à part avant qu’elles ne rencontrent Tommy, les filles promettent de se tenir correctement. Malheureusement, elles ne parviennent pas à se contenir.
Howard découvre un cadeau de sa fille : une guitare neuve. Il a envie de se remettre à jouer, ce qui n’est pas pour déplaire à sa femme qui n’a jamais réussi à résister à son côté rocker.
Dena et Andrea s’extasient devant Sam de sa relation avec Tommy. Todd se montre sarcastique envers les filles qui pensent qu’il est en réalité jaloux. Sam essaie d’annoncer de la meilleure façon possible à ses amies qu’elles ne peuvent pas venir au concert de Tommy avec elle, leur comportement n’est pas adapté.
Le soir du concert est arrivé. La musique lui fait remonter les souvenirs de sa période groupie, et elle se comporte à nouveau comme si elle était ado. D’ailleurs, le lendemain, elle re décore totalement sa chambre avec des posters et des objets à l’effigie de Tommy, en écoutant sa musique. Todd ne le supporte plus.
Plus tard dans la journée, elle retrouve Andrea et Dena au café, elles lui font la tête et la laissent seule. Sam tente de s’excuser, mais Dena lui explique qu’elle n’est plus invitée à la fête d’anniversaire de son chien. Elles ne sont pas assez bien pour elle.
Regina retrouve son mari, elle est déçue de voir qu’il a délaissé la guitare pour la comptabilité. Elle essaie de le convaincre de jouer pour une fête.
Sam rentre de son déjeuner avec Tommy, mais son comportement a totalement changé : elle est devenue comme toutes ses fans hystériques. Tommy décide donc de rompre, il ne supporte pas son attitude. Elle file chez sa mère pour se consoler. Howard les retrouve et comprend que Sam sait qu’il a abandonné sa carrière pour elle. Il lui explique la vérité : Sam lui a servi d’excuse, il ne voulait plus être musicien. Il accuse d’ailleurs Regina d’être sortie avec lui uniquement car il était rock star.
Sam parvient cependant à convaincre son père de jouer avec Franck à la fête d’anniversaire du chien de Dena. Les deux amies se réconcilient. Andrea décide elle aussi de lui pardonner.